Di dunia ini nggak ada yang benar-benar tahu kapan datangnya musibah. Seperti musibah bom Sarinah yang mengguncang bangsa kita kamarin. Kejadian kemarin membawa trauma tersendiri bagi rakyat Indonesia, terlebih bagi para korban yang terlibat langsung, entah itu korban yang terkena bom atau keluarga korban.
Kalau teman, keluarga, atau rekan kerja kamu ada yang mengalami trauma akibat tragedi bom kemarin, inilah hal-hal yang seharusnya kamu lakukan.
1. Empati terhadap kondisinya
Luka fisik dapat disembuhkan dalam waktu singkat, tapi tidak dengan trauma. Butuh waktu yang relatif lama untuk menyembuhkan trauma. Berempatilah terhadap mereka yang sedang mengalami trauma. Jangan mudah mengambil kesimpulan atau menyudutkan atas reaksi yang mereka lakukan selama masa trauma tersebut. Bersimpati itu mudah, berempati itu yang susah.
2. Sabar
Nggak semua orang yang tertimpa musibah dapat bersikap tenang, karena pribadi mereka berbeda-beda. Ada yang jadi mudah marah, depresi, bahkan lebih sering menangis dan menyalahkan. Jadi, sikap yang harus kamu tunjukkan adalah bersabar karena sejatinya mereka sedang berusaha untuk menyembuhkan lukanya sendiri.
3. Jangan memaksa
Nggak ada orang yang suka dipaksa, apalagi dipaksa untuk bercerita tentang hal yang membuat mereka trauma. Kalau memang mereka belum siap bercerita, jangan dipaksa karena ini akan menimbulkan trauma itu muncul kembali dalam ingatannya.
4. Be a good listener
Saat waktunya tepat, mereka akan dengan senang hati menceritakan semua kisahnya sama kamu. Saat ini tiba, jadilah pendengar yang baik. Dengarkan dengan hati apa yang mereka utarakan, jangan sekali-kali memotong pembicaraan atau melontarkan opini yang dapat menimbulkan penyesalan dan membuat mereka makin terpuruk.
5. Beri semangat untuk melanjutkan hidup
Seburuk apapun musibah yang sudah menimpa kita, hidup akan tetap berjalan. Olah karena itu, berilah mereka semangat untuk kembali menjalani hidup. Ajak mereka kembali bersosialisasi dengan kehidupan lamanya, misalkan dengan berkumpul dengan teman kerja, teman hangout atau teman komunitas. Berkumpul dengan teman dipercaya dapat memebantu mengobati kesedihan.
Semoga kelima cara ini dapat membantu kamu memulihkan trauma para korban bom kemarin. Jangan lupa sebarkan info bermanfaat ini untuk anak hits lainnya, ya!