Indonesia kaya akan beragam bumbu masakan. Salah satunya cabe yang menghasilkan sensasi pedas di lidah kamu. Walaupun pedas ini nggak jarang berhasil membuat perut melilit, masih banyak juga yang keranjingan mengkonsumsi makanan pedas. Mungkin kamu salah satunya.
Beruntunglah kamu yang suka makanan pedas. Dilansir dari Deutsche Welle, makanan pedas bermanfaat bagi kesehatan tubuh kamu lho. Salah satu manfaatnya yaitu menurunkan berat badan. Wah lumayan kan! Daripada kamu beli obat pelangsing mahal-mahal. Mending langsung aja ke dapur ngemil cabe. Eh.
Selain bisa menurunkan berat badan, makanan pedas juga memiliki 5 khasiat sebagai berikut.
1. Mengobati flu
Hujan-hujan gini penyakit yang lagi HITS ya flu. Kepala pusing, demam, bersin-bersin, hidung tersumbat, dan produksi ingus berlebihan bakalan menemanimu sepanjang hari. Nah kalau kamu sudah minum obat flu tapi tetep aja gejala itu nggak minggat, coba deh kamu makan yang pedas-pedas. Unsur aktif capsaicin di dalam cabe bisa membantu melancarkan jalannya pernapasan, melegakan hidung yang tersumbat, mencegah sinusitis, dan gejala lainnya yang mengganggu.
2. Melawan kanker
Selain membantu produksi keringat, capsaicin dalam cabe juga membantu memperlambat pertumbuhan sel-sel kanker dengan menyerang mitokondria. Pada banyak kasus, sel kanker mati tanpa merusak sel sehat di sekelilingnya. Menururt riset American Cancer Society capsaicin dapat membantu memperlambat sel kanker pada prostat. So buat kamu para cowok, jangan males makan pedas-pedas ya.
3. Membuat jantung sehat
Mengkonsumsi makanan pedas dapat menyehatkan jantungmu. Cabe rawit dan cabe merah memiliki kemampuan untuk menurunkan kolesterol yang berdampk positif meningkatkan fungsi jantung. Capsaicin efektif melawan inflamasi yang telah diidentifikasi sebagai faktor risiko penyakit jantung. Menurut penelitian American Chemical Society, capsaicin juga dapat membantu memperlancar aliran darah.
4. Meningkatkan fungsi cerna
Fungsi cabai yang bisa melancarkan aliran darah berperan serta dalam peningkatkan fungsi pencernaan. Sirkulasi darah di perut menjadi lancar dan meningkatkan lapisan mukus (lendir) untuk penyerapan makanan. Capsaicin juga membantu membunuh bakteri H.pylori yang menyebabkan sakit maag.
5. Meningkatkan mood
Mood memang nggak mesti terjaga. Banyak faktor yang bisa mempengaruhi mood menjadi buruk atau sebaliknya. Kalau lagi bete, makan makanan pedas bisa mengembalikan mood kamu jadi baik. Karena makanan pedas bisa meningkatkan level endorfin dan serotonin yang menghilangkan rasa nyeri serta memberikan perasaan aman. Hormon ini bisa digunakan untuk melawan stress dan depresi.
Selain menurunkan berat badan dan menghasilkan keringat berlebih diikuti melilit, ternyata mengkonsumsi makanan pedas juga baik ya untuk kesehatan. Bolehlah dimakan secara teratur biar badan kamu sehat. Tapi, jangan sampai overdosis ya Anak Hits. Entar bukan manfaat yang kamu peroleh, melainkan petaka!
Yuk share artikel ini biar teman-teman kamu yang nggak suka pedas jadi tahu manfaat mengkonsumsi makanan pedas.