Ternyata, 4 kebiasaan SEPELE inilah yang bikin kamu sering pusing!

Semua hal yang besar, dimulai dari hal yang kecil. Termasuk sakit kepala. Jangan dikira pusing alias sakit kepala itu hal kecil, ini bisa jadi hal besar apalagi kalau muncul di tengah kejadian penting. Misal, lagi ujian skripsi. Kan bahaya banget tuh.

Pas sakit kepala, segera obati. Dan ingat-ingat apakah kamu melakukan 4 kebiasaan ini sebelumnya :

1. Salah pakai sepatu

Ukuran yang kesempitan atau memakai sepatu yang tidak tepat pada tempatnya bisa menyebabkan sakit kepala lho. Ini terjadi karena ketika kamu pakai sepatu yang salah, tulang belakang mengalami salah posisi. Hal ini yang kemudian menyebabkan ketegangan di leher.

2. Bawa tas berat

Membawa beban yang berat dalam tas lalu membawanya bisa membuat kamu beresiko terkena nyeri pada punggung dan pergeseran pada tulang punggung.

3. Tidur pakai bantal

Menggunakan bantal dengan posisi yang salah juga bisa membuat kamu terbangun dengan rasa sakit di kepala. Selain itu, terlalu banyak tumpukan bantal juga bisa jadi penyebab kamu sakit kepala. Ini karena leher mengalami kejang yang kemudian memicu sakit kepala muncul.

4. Tidur sambil mengatupkan rahang

Tidur sambil mengatupkan rahang seperti pada gambar juga bisajadi penyebab kenapa kamu mengalami sakit kepala. Rahang yang terkatup membuat leher jadi tegang. Kalau sudah begitu, sakit kepala datang tak terelakkan.

Nah, mana dari 4 kebiasaan sepele ini yang kamu lakukan? Hindari ya biar sakit kepala tidak mampir di hari-hari indahmu.Eh tapi ada juga yang bilang kalau sakit kepala datang karena kamu banyak pikiran. Hmm.. Pikiran seperti apa sih yang bisa bikin kamu sakit kepala? Cerita aja sama kita di komentar biar nggak pusing 🙂